Le shiatsu est un art manuel thérapeutique pratiqué en Asie depuis plus de 2000 ans, qui se base sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Il s’agit donc d’une approche holistique reliant le corps, l’âme et l‘esprit.

En japonais, « Shiatsu » signifie : « pression des doigts », mais d’autres parties du corps peuvent être utilisées, comme les coudes, les genoux ou les avant-bras.

Pour votre plus grand plaisir, j’intègre beaucoup d’étirements en douceur, ce qui contribue à une détente libératrice et à un bien-être profond et prolongé.

Un entretien est réalisé au préalable pour définir ensemble la visée de votre soin.


Comment fonctionne le shiatsu?
Le shiatsu se pratique au sol, sur un futon, sur table de massage, ou bien sur chaise ergonomique, en fonction de votre possibilité, je m’adapte à votre situation.

Le receveur reste habillé pendant la séance.

En suivant un rythme calme et régulier, je vais ensuite effectuer des pressions sur des points précis du corps, correspondant à des points d’acupuncture ou à des trajets de méridiens, qui vont délier vos tensions ou bien tonifier certaines zones qui le nécessitent.

C’est un ressenti empathique, subtil, de cœur à cœur, de l’énergie qui circule en vous et qui demande à être soit tonifiée soit dispersée, grâce à des pressions toujours soutenantes et bienveillantes.

Aussi, les pressions peuvent être plus ou moins appuyées en fonction du bilan réalisé et de votre besoin.
Plus de profondeur et de lenteur dans la pression (Yin) ou plus subtile et rythmée (Yang).

Ces pressions se réalisent avec les pouces, les doigts, les avant-bras, les coudes ou encore les genoux.

D’autres gestes peuvent être pratiqués : des étirements et des mobilisations articulaires.

Toutes ces interventions sur votre corps visent à libérer les tensions musculaires, à assouplir les articulations et à lever les blocages énergétiques qui entravent le fonctionnement optimal de l’organisme.
Il est aussi question de mieux percevoir ce qui se joue en nous en termes d’émotions, qui pourraient alimenter des douleurs ou des tensions, pour mieux s’en défaire, de façon douce et permanente.

Le Shiatsu permet de favoriser le lâché-prise pour contribuer à l’épanouissement personnel.


Quels sont les bienfaits du Shiatsu ?
Ses bienfaits principaux :
✓ procure une relaxation profonde,
✓ évacue le stress,
✓ diminue la fatigue,
✓ équilibre et harmonise l’énergie,
✓ stimule le système immunitaire,
✓ favorise le sommeil, aide à l’arrêt du tabac,
✓ soulage les tensions musculaires,
✓ soulage les migraines,
✓ soulage les maux de la grossesse,
✓ tonifie, stimule la circulation sanguine,
✓ soulage les douleurs menstruelles,
✓ stimule la digestion,
✓ soulage le dos,
✓ assouplit le corps.


D’où vient le Shiatsu ?
Avec le Tuina, le massage thaï ou ayurvédique, le Shiatsu s’inscrit dans les pratiques manuelles de santé trouvant leurs racines profondes dans l’Inde ancienne et s’étant développées en Chine au cours des derniers millénaires.

Mais la technique précise du Shiatsu a été décrite et circonscrite plus
récemment au Japon, où il est très largement utilisé à des fins thérapeutiques.
Les soins sont prodigués dans les cliniques et dans les centres de bains.

En 1955, le Ministère de la santé du japon, a reconnu le shiatsu comme médecine à part entière.

Il le définit comme :
« Une forme de manipulation qui utilise les pouces et les paumes des mains, sans aucun instrument mécanique ou autre, qui applique une pression sur la peau humaine, pour corriger le mauvais fonctionnement interne, favoriser, maintenir la santé et traiter les maladies spécifiques ».

En Europe :
Le shiatsu est une des huit approches complémentaires citées dans la résolution A4-0075/97 du Parlement européen, votée le 29 mai 1997, en tant que « médecine non conventionnelle digne d'intérêt ».

Il a été reconnu en France en 2015,avec le titre RNCP de « Spécialiste en Shiatsu » niveau 3 (Niveau 5 européen)

A qui cette discipline s’adresse-t-elle ?
Tout le monde peut recevoir un soin en shiatsu, des bébés aux séniors. Le shiatsu s’adresse à toutes personnes soucieuses d’optimiser un état de bonne santé physique, mentale et émotionnelle.
Concernant les contre-indications, l’entretien préalable permettra de déterminer quels gestes éviter.
Si vous souffrez d’une pathologie grave, il est donc nécessaire de m’en informer.

Portez des vêtements souples et confortables.